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減肥主食
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減肥還在不吃「白飯」?難怪你又累又發胖!營養師公開「澱粉
不吃澱粉只吃肉和菜,可能減肥不成卻發胖○ 建議攝取醣類熱量,占總熱量五至六成○ 掌握蛋白質和主食攝取量,可以輕鬆瘦阿勇白天不吃澱粉,只吃燕麥、 ...
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