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減肥主食
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https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/diet/g32074479/lose-weight-dinner/
減肥時晚餐吃什麼才不會胖?只吃這三款低GI食物+飯前「這個 ...
而許多人在減肥時會不吃主食,例如米飯、麵條等澱粉類,但其實要聰明選擇低GI的主食,補充身體所需的醣類,也增加飽足感,健康又能達到瘦身的效果。
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