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代替米飯的減肥主食,吃它們就對了! | 尋夢健康 - 尋夢園
減肥 期間在碳水化合物的選擇上,應避免僅僅食用低纖維碳水化合物,如白米飯、通心粉和白麵包。這些食品中的碳水化合物會被身體迅速轉化為單糖被身體吸收利用。
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