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Ella三餐都吃白飯，還是瘦3公斤！減重醫師蕭捷健：吃飯2秘訣

郭育祥醫師也認為，以白飯當作主食更可以增加飽足感，飯後不想再亂吃，有助維持血糖穩定。白飯怎麼吃對身體好又不發胖？ 減肥、如何瘦得健康都是許多人的 ...

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