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減肥不能吃澱粉
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抗性澱粉食物有哪些?減重醫師解答:分為四大類
其實是因為米飯放涼之後,會產生更多抗性澱粉,它可以有效改善便秘、培養 ... 許多人認為不吃澱粉會瘦得更快,但碳水化合物是熱量的主要來源,完全不 ...
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