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減肥不能吃澱粉
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少吃澱粉類食物可以減肥?澱粉類食物真的那麼壞?! - 每日頭條
富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麥等,根莖類蔬菜則包括土豆、山藥、薯類等。此外,各種豆類和香蕉等含澱粉比較多的水果也包括在澱粉類食物中。
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