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[問題] 減肥六成要靠飲食，真的能做到嗎？ - WomenTalk

聽朋友說想要健康特瘦下來四成要靠運動，六成靠飲食，最基本也要戒除飲料、零食、宵夜，三餐準時吃等。但是剛開始到了睡前就餓到睡不著該怎麼辦。運動也是個問題，只要 ...

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