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蘋果:吃出好身材 - 第 128 頁 - Google 圖書結果

本來是半年的講習,我中途加入學了二個月的冥想呼吸,在家早晚各做五十次,剛開始不知是否因為呼吸法還不太熟的關係,減肥效果並不好,六十九公斤的體重只減輕了一公斤, ...

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