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为什么我每天坚持运动但是就是瘦不下来？这里有你要的答案！

到了1、2个月后，为预防基础代谢率迟缓，使体重下降的速度变慢或停滞，就必须再增加肌力运动的时间，才能持续减重。 想要减肥，一定要严格执行每周运动3-5 ...

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