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減肥一定要每天運動嗎
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減肥
一、減肥與飲食:正常的減肥方法一定要適度的控制飲食。世界上的減肥飲食只有兩類 ... 運動可以消耗熱能,其實不多,除非是每天運動1 ~ 2 個小時。運動雖只能消耗少量 ...
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