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[減重知識] 每天運動30分，幫你燃脂瘦身更加速!

最近學員們都在積極跟小梅討論冬天減肥怎麼做瘦比較快以及沒時間運動怎麼辦!? ... 暖身的時間就必須越來越長，以下幾個暖身小知識，你一定要知道的！

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