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怎麼判斷減脂路走對了嗎？ - 減重觀念 - JoiiUp

既然體重不應該看，那麼是不是應該每天量體脂，好好追蹤我的減脂進度呢? ... 減重不代表減到的都是脂肪的重量，在減脂的過程中，一定要記得維持肌肉 ...

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