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減肥一定要每天運動嗎
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https://cn.nytimes.com/health/20130101/c01exercise/zh-hant/
想減肥?別鍛煉過猛 - 纽约时报
相比之下,運動最劇烈(每天60分鐘)的一組,成功甩掉了一定的贅肉,平均每人減了5磅(約2.27公斤)。研究者計算了他們減下去的重量,儘管不容忽視,卻比 ...
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