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很累就等於有運動到嗎？也許你只是在做白工！

「每天照顧小孩跟打掃家裡就累得要命，不用再做其他運動了吧？ ... 醫師就是要回到我非常強調的「肌力訓練」這個話題，你想要減肥也好、想要雕塑身材 ...

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