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我有運動，為何瘦不下來！? 汪育珊營養師

每天運動 ！但體重一點也沒下降，為什麼？ 若還在減重期，有運動還瘦不下來，是把運動消耗熱量的效度，有太過 ... 肌肉量因減重而流失太多，減重一定要配合運動。

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