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光跑步很難減肥！配合3要訣才能真的瘦下來 - 新國民醫院

路跑風氣盛，你瘋跑步的目的是減肥嗎？ ... 近年來跑步引起膝蓋疼痛不適的患者比過去增加許多，建議原本沒運動習慣的人，若想透過跑步健身或減肥，一定要量力而為。」

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