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7日瘦肚菜單大公開！想瘦小腹？營養師教你這樣吃

你已經受夠當腹仇者了嗎？研究指出，腹部肥胖者更容易罹患第二型糖尿病、心血管疾病，想要擺脫小腹大的困擾，戒除甜食、含糖飲食，並多攝取「纖維」是關鍵！

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