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兩星期減肚腩大作戰！小腹女4招極速修腰大法

極速減肚腩第四招：高強度間歇式訓練（HIIT）. 近年很流行的HIIT運動當然有其原因，因為它比以上的低強度帶氧運動更有效促進運動後的新陳代謝率，於運動後燃燒更多脂肪。

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