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清除壞膽固醇的食物
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養生食療方:13種食物降“壞膽固醇”有效(圖) | 舊金山灣區之聲
Omega-3能降低血液中低密度脂蛋白(俗稱壞膽固醇)、提高清除血膽固醇能力改善血流的效果。其中核桃中的Omega-3脂肪酸含量豐富,為代表性的食物。
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