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清除『血油』的方法-中醫科主任顏素美| 衛教資訊 - 衛生福利部 ...

衛教資訊 · 1.能降低LDL(壞的膽固醇)的食物有:燕麥、豆類、蘋果、大蒜、葡萄、大黃瓜、魚類等。 · 2.能提高HDL(好的膽固醇)的方法:每天持續30分鐘的運動。

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