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跑步知識／膽固醇多少才OK？血脂肪最基礎介紹

飲食的部分影響最大的並不是食物「膽固醇」的含量，而是食物內「飽和脂肪」 ... 因此你可以把高密度膽固醇HDL 想像成血液中清除膽固醇的小小清道夫。

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