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血管好人不老！中醫教你清血管、護心臟最強攻略

☉飲食調整：飲食對於血管健康至關重要。 · ☉運動：定期進行有氧運動，如跑步、游泳或騎車等，可以提高心肺功能，加強心臟肌肉，並增強血管彈性。 · ☉控制 ...

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