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大蒜、燕麥、魚油...「10種清血管食物」一次看！這樣吃有助 ...

蘋果、芭樂、香蕉等各種水果都富含膳食纖維、維生素和礦物質。這些成分有助於避免膽固醇在血管內中堆積，能協助身體抗氧化跟抗發炎。

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