雖然這篇清血管湯水鄉民發文沒有被收入到精華區：在清血管湯水這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 清血管湯水產品中有30篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #一起用好油煎出好吃的荷包蛋與燒肉丼 #雖然我們要嚴格控制醣類，但是，我們不可能一輩子都不吃澱粉呀，有時候還是會想念剛煮好的好吃白米飯呀，哈哈哈哈像是婷婷現在示範的燒肉丼，實在是超級無敵美味呀，這時候更是需要先吃好油脂＆好肉，才能多多拉住血糖，讓血糖不要過度震盪哦！#請到留言區裡去看詳細的料理步驟哦...
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過849的網紅Veganfuufu，也在其Youtube影片中提到，牛蒡的膳食纖維是花椰菜的3倍，胡蘿蔔素是紅蘿蔔的150倍以上，富含各種礦物質，能促進腸道蠕動，排便順暢、促進血液細胞代謝、防止老化，被譽為「東洋蔘」和「大自然的最佳清血劑」！ 如果不愛牛蒡的味道，又不想錯過這麼營養的食物，可以像我們一樣做成煎餅💡！ 麥可的煎餅中含有韭菜、調味料等，本身就很美味，也...
清血管湯水 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-06-15 11:05:13
菜，總是有種容易放壞掉的既定印象 你知道什麼菜 耐放又營養嗎？ 採買物資的同時 趕快把這些蔬菜放入購物車吧！ 👩🏻⚕️耐久放蔬菜採買清單 ✔️ #高麗菜 鮮甜的十字花科蔬菜 炒菜煮湯都好吃！ 幫助打擊身體自由基、降發炎。 ✔️ #青花菜 消化後產生的"吲哚"物質 能幫助細胞修復 降低致癌機率。 ...
清血管湯水 在 露老爸廚房 Instagram 的最佳貼文
2021-06-03 12:44:38
大蒜，有種特殊的味道，有的人喜歡有的人避之唯恐不及，大蒜生食和熟食的味道也相差很大。 我很喜歡吃大蒜也很能吃大蒜，特別是生的蒜頭，可能是因為從小到大原生家庭的飲食習慣，如果不出門或是晚餐時，我吃飯都會放幾顆生蒜頭配著吃。當然我知道吃完蒜的口氣，確實是會被人嫌棄的。 在我的認知裡大蒜是對身體很好的...
清血管湯水 在 小貓喵喵愛吃（北部美食） Instagram 的最佳解答
2021-09-16 10:18:33
來分享一家一定會再回訪的港式甜點專賣店『甜品胃』。就在明耀百貨後面，店內裝潢是我喜歡的木質系調，還有一個小閣樓，座位還算多，聽說老闆是正港的香港女生，賣的當然就是手作家鄉味，所有能想的到的港式甜點這裡差不多都有：芝麻糊、楊枝甘露、豆花、仙草、杏仁茶、川貝圓肉燉雪梨、桃膠系列、杏仁茶蛋白、西米露、紫米...
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清血管湯水 在 Veganfuufu Youtube 的最佳解答
2021-06-19 21:00:12牛蒡的膳食纖維是花椰菜的3倍，胡蘿蔔素是紅蘿蔔的150倍以上，富含各種礦物質，能促進腸道蠕動，排便順暢、促進血液細胞代謝、防止老化，被譽為「東洋蔘」和「大自然的最佳清血劑」！
如果不愛牛蒡的味道，又不想錯過這麼營養的食物，可以像我們一樣做成煎餅💡！ 麥可的煎餅中含有韭菜、調味料等，本身就很美味，也可以自己沾喜愛的醬汁哦！
🧔🏻 麥可上菜食譜 レシピ Recipes⇩
https://veganfuufu.co/burdock-pancake/
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蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
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一分鐘蔬食食譜：
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes
日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A
長版蔬食食譜＋日本生活：
✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8
日本新年
✦疫情下的日本新年：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo
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清血管湯水 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
2019-05-21 18:12:21肚子裡積了陳年便便排不出，變成小腹婆，還可能讓痘痘、痔瘡、大腸炎爬上身， 大腸癌風險更是攀升，便秘原因經常是運動、纖維、飲水量這「三大不足」，究竟如何排便順暢不卡卡呢？醫學博士堀田忠弘說，現代人生活工作壓力大，平時吃下的食物在身體累積毒素，再加上空氣汙染的有害物質，種種原因都促使體內老化物質「活性氧」生成，可謂萬病之源！
「東洋人參」牛蒡，富含粗纖維促進腸道蠕動，幫助排便、降血壓與膽固醇。
「日本國寶菇」舞菇，非水溶性膳食纖維含量是牛蒡5倍，潤腸通便效果大升級，菇類幾丁質還有清除內臟脂肪的功用。
「蔬菜皇后」洋蔥，膳食纖維、槲皮素、寡醣和穀胱甘?等營養成分，幫助排毒、抗氧化、保健腸道消水腫，煮成湯來攝取洋蔥皮的營養，也是很好的方法。
人體75％毒素靠排便清出來，夏天正是適合排毒清腸的好時機，「排毒大三元」強強聯手，打造抗老體質，把長期累積的致病毒素一掃而空！
【黃金排毒湯】
材料：
水2000cc
牛蒡40g
舞菇13g
薑6g
巴西里6g
洋蔥皮1.2g
天然鹽0.5g
做法：
鍋中放入2000cc的水，再加入切塊後的蔬菜，切成方便吃的大小就可以了。沸騰後轉小火，慢煮20分鐘。取出洋蔥皮並丟棄，加入天然鹽調味後就可以享用了。
【補充】材料盡可能選擇有機栽培、無農藥的食材，如果買不到也沒關係，一般的食材也可以，但建議透過以下方式處理：
洋蔥皮、舞菇、巴西里放入水中，水中加入4大茶匙的醋，浸泡20分鐘後再沖一次水。
牛蒡去皮後用煮滾的昆布水燙5分鐘，用來煮牛蒡的昆布請丟棄，不要再拿來食用。
食用方法：
前三天：每天早餐、午餐前各喝100～200cc。
第四天後：一次100～200cc，每天喝1次，一周內喝3～4天即可。
煮好以後盡可能在1～2天內喝完。
溫溫喝最好，如果喝不完放冰箱冷藏，隔天最好先加熱再喝喔！
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排毒抗老第一組合！營養師推檸檬白木耳
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台灣人參：牛蒡整腸排毒清血管
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加強身體排毒機制！9招幫助大腸排出75％廢物
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#排毒 #牛蒡 #舞菇
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清血管湯水 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
2019-03-12 17:18:39纖維多、熱量低的菇類是減肥神隊友，其中又以舞菇瘦身效果最強！40歲的日本女星藤崎奈奈子靠舞菇減肥超有感，3週就瘦下3公斤、腰圍也縮水3.5公分！
舞菇的非水溶性膳食纖維含量高達牛蒡的5倍之多，不單可使排便順暢，更可讓排便的量增加2～3倍，排便量大是腸內細菌活躍作用的證明，可順利分解易攝取太多的脂肪與糖分。菇類幾丁質具有清除內臟脂肪的功用，是對瘦小腹很有幫助的成分，除此之外也有抑制身體吸收脂肪的作用。
舞菇特殊成分「MX Fraction」，則會促進體內的中性脂肪和血液中不良膽固醇的分解，可加強代謝、減少堆積在體內的內臟脂肪，並有降低血糖值的作用，有助於形成不會積存脂肪的易瘦體質。而舞菇另外含有的「MD Fraction」可提升免疫力，預防老化與感冒都有效。
日本瘦身達人和田清香也分享一道舞菇沙拉，攝取豐富膳食纖維和幫助抗氧化的植化素，食材包含舞菇、萵苣、花椰菜、番茄，番茄豐富的茄紅素也對減肥很有幫助，最後淋上舞菇湯汁、搭配少許低卡和風醬汁就可以囉！
每日一餐舞菇料理瘦身法，舞菇每天的推薦食用量大約是50公克上下，要小心的是吃太多舞菇的話，有些人可能會有腸胃不適、拉肚子等症狀。另外在使用舞菇烹飪料理的時候，有三大要點需要注意。
◎第一注意要點：因為「MX Fraction」和「MD Fraction」加熱後容易被分解（大約130度以上），盡量快速的加熱。
◎第二注意要點：將煮出來的黑色湯汁也一起應用於料理吧！
◎第三注意要點：水洗的話營養成分容易流失，因此建議不要水洗直接使用。（切口須須的部分可邊用水沖邊切下）
此外再補充其它影片沒有的料理吧
｜舞菇炊飯｜
材料
舞菇1包（也可與其他菇類混用）、水1杯、砂糖1小茶匙、醬油1大匙半、米3杯。
作法
將調味料與菇類一起煮到軟，用濾網將菇類與煮出來的湯汁分離，將湯汁與米一起放入電鍋煮，最後再將煮好的飯和菇類混合食用即可。
【降低膽固醇好食材影片分享】
海苔酪梨，降膽固醇、消除肩頸酸痛！
https://youtu.be/vpsQ735sBnA
地瓜這樣吃，營養多、養血管還能降低膽固醇！
https://youtu.be/hb8m8CYolFA
烤香蕉：倍增腸道益菌、排多餘膽固醇
https://youtu.be/jrf6k4r0e7s
【認識舞菇文章報你知】
這種菇的纖維是牛蒡5倍！瘦小腹比其他菇類有效
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9842
日本名醫推薦早餐吃舞菇，穩血糖一整天！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19956
清血護血管勝金針菇！博士推防癌新兵這樣煮更有效
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17619
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#一起用好油煎出好吃的荷包蛋與燒肉丼
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⭐️ #從明天開始廠商將會開始陸續出貨囉，請大家留意收件呀！#選擇匯款的朋友們請千萬別忘了要去匯款哦，#匯款完成之後務必要點回您的訂購連結去回報您的後五碼哦，這樣廠商才能盡快幫您出貨哦！
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⭐️#超商取件與超商付款的朋友們最近就會收到通知囉，#婷婷要拜託大家要有信用呀，#請千萬不要惡意棄單呀（如果要更改訂單都可以直接跟廠商電話聯繫哦）
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⭐️等大家收到我們這款好油時，請務必先打開聞聞這款橄欖油的獨特清香，因為我們這款莊園級的特級初榨橄欖油 #是採用未熟成的綠色橄欖果實初榨而成所以富含有更多的橄欖多酚，#嚐起來有很濃郁的果實滋味而且聞起來卻是很美好的清香呀～
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真的啦，收到時，請馬上試試看，您絕對會感受到跟外面一般的橄欖油真的很不一樣，我們這款真的超好吃品質非常好呀，很希望大家收到會跟我們一樣喜歡哦！
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⭐️對了，如果您收到好油好醋時，有任何產品上的問題，都可以直接連絡廠商客服，老闆與老闆娘一定會為大家好好服務與解答的．喔喔，當然，若您有任何出貨上的問題，像是：想要額外多備註什麼，您現在都可以直接電話聯繫廠商哦（廠商的聯絡電話為：02-29577295）或是，您也可以直接從您的訂單連結或是我們的團購網頁那邊，找到ＦＢ的客服按鈕，直接與廠商客服聯繫，請老闆與老闆娘幫忙協助處理哦！老闆跟老闆娘人都超好，一定都會好好幫大家安排處理的。萬一真的有遇到無法聯繫的狀況，請再私訊跟我說哦，婷婷也會盡力幫大家居中協調聯繫哦^^
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⭐️喔喔，我們這款好油，不管是拿來當作平日煮食料理的主力用油，或是 #拿來用在冷食料理上甚至直接生酮飲用通通都可以，通通都很美味適合哦！（ 如果半夜忽然好餓，這時候喝一小匙我們這款好油，#絕對馬上止餓而且還不會震盪血糖更不會胖哦）
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⭐️真的不要擔心，真的可以平日日常料理使用。但是，就算我們這款好油檢驗認證的發煙點，#是可以耐高溫的２２５度，但是，婷婷還是建議大家，想我們品質這麼好的好油，請盡量拿來中小火料理就好，千萬不要直接拿來像外面快炒店那樣 去大火高溫烹調啦，加上我們之前有一起團購好鍋，真的不要常常大火烹煮啦！
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任何好的食材好的油，就是要中小火慢慢料理，#這樣食物的營養才能夠保留不流失哦！另外，有時候，您看到的油煙，很多都是因為在料理過程，加了很多醬料進去，是醬料水氣造成的油煙，不是我們這款好油造成的哦～
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⭐️我們這款好油的發煙點高達２２５度，絕對夠應付一般的料理過程哦．像婷婷自己，我平日的煎炒，通常不大會先加入太多醬料，頂多就是煎好，或是快炒好時，才會簡單調味，所以我個人就真的幾乎沒有感受到家裡會有什麼油煙
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但是婷婷要跟大家說哦，我們女生呀，常常需要下廚，不管有沒有油煙，在料理時，請大家都要開著抽油煙機並讓廚房窗戶流通哦，這樣才能保護我們女生的肺啦
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⭐️把我們這款好油，拿來與這次一起開團且品質相得益彰的１０年巴薩米克醋一起混合搭配，再用歐式麵包沾食或是拿來涼拌沙拉或是做一些西式涼拌菜，通通都超棒的哦。抑或是，直接把這款好油，淋在各種燉飯上義大利麵上或是濃郁的西式濃湯上，天呀～更增添飽滿的層次與香氣呀，所以，當然也非常適合冷食使用哦。（只是這類食物都是比較偏澱粉類的食物，我自己現在比較不吃，所以就沒有示範給大家看囉）
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⭐️誰也不知道疫情會怎樣發展呀？！所以，『好油』也是要提前部署的呀，哈哈哈．我是真的強烈建議大家直接補貨『六大送小』這個最優惠的套組啦！因為，既然都要吃好油，當然是選最划算的組合呀！而且，接下來最快也要等到１１月中下旬才有可能再次開團囉，而且身體健康是無價的，千萬不要再捨不得丟掉家裡那些精煉油了，真的要開始吃好油啦！
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從種植採收到冷壓初榨與注油裝瓶，
全都在歐盟法定產區的認證莊園完成的哦！
#獲選全球前百大最優質橄欖油
#獲選2020全球百大橄欖World’s TOP100 Extra Virgin Olive Oils ；
#南義大利Palmi舉辦的2020EVOIOOC橄欖油競賽『金牌』哦
#入選EVOOLEUM超優質橄欖油2021年鑑
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#身體就是吃好油才能用好油去排出壞油
#吃好油還能清血管降低內臟脂肪哦
#含有滿滿的橄欖多酚已有明確的醫學根據可延緩與防止阿茲海默症．
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#請從第一張照片開始點進去看料理步驟哦
#現在就點入留言區的團購連結來一起來吃好油好醋吧😘
⭐️來來來，不要再猶豫了！
現在就 #到留言區內點入團購連結，一起來買好油吃好油哦💪
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清血管湯水 在 Facebook 的最讚貼文
這湯非常簡單，但非常好喝，芹菜清血管，木耳可護腎，現時天氣酷熱令人體溫也火一般灼熱的，喝一碗感覺良好又舒服👍👍
[ 鮮 木 耳 唐 芹 香 菜 雞 肉 湯 ]
https://www.facebook.com/profile.php?id=100044163952882 Maggie's kitchen瑪姬煮場
材料.....
1.....新鮮雞殼一個
2 ....芹菜半斤
3.....芫茜兩扎(约四兩)
4.....鮮木耳三兩。(可泡浸發乾品用)
5.....水三公升左右
步驟一.....
雞殼洗乾淨去皮，然後剪/撕出雞油，再用水量勺備用。
步驟二.....
芹菜洗淨切去根部，摘去部分葉然後切段備用
芫荽洗淨，留根留切六吋長段。葉略切
鮮木耳洗淨，用氽水後略剪備用
烹調法.....
1.....適量水放煲煮至滾起，
2.....然後將芫茜根段及雞肉先行放入
3....上蓋煮至再次滾起時，
4.....然後調以中火，滾煮約十分鐘，
5.....再將芹菜木耳放入上蓋同煮，並
6.....調以小火煮约20分鐘左右，
7.....最後將芫荽碎葉放入拌勻，
8.....略煮分餘鐘後，熄火稍置一會可供食用。
(想 可 降 壓 勿 放 鹽 )
備註.....
芹菜可改用西芹。。 此湯切勿放鹽調味
鲜雞肉可改豬肉。。 此湯清新可口
清血管湯水 在 Magic寶媽魔力 Facebook 的最讚貼文
菜，總是有種容易放壞掉的既定印象
你知道什麼菜 耐放又營養嗎？
採買物資的同時 趕快把這些蔬菜放入購物車吧！
👩🏻⚕️耐久放蔬菜採買清單
✔️ #高麗菜
鮮甜的十字花科蔬菜 炒菜煮湯都好吃！
幫助打擊身體自由基、降發炎。
✔️ #青花菜
消化後產生的"吲哚"物質 能幫助細胞修復 降低致癌機率。
✔️ #洋蔥
辛香類的食材能幫助強化免疫系統，拿來炒蛋就很美味！
✔️ #玉米筍
含葉黃素及玉米黃素，減少3C藍光對眼睛的刺激，玉米筍的熱量低、纖維高 單吃就很爽口。
✔️ #甜椒
豐富植化素、維生素A、β胡蘿蔔素 維持粘膜健康 提升防護力💪🏻可以選擇各種顏色來獲取不同的營養唷！
✔️ #大黃瓜 #小黃瓜
含水量豐富的瓜類蔬菜，使肌膚水嫩Q彈！具礦物質鎂可幫助放鬆心情。大黃瓜煮湯、小黃瓜涼拌、單吃或炒菜都很適合！
✔️ #紅蘿蔔 #白蘿蔔
紅蘿蔔鞏固黏膜健康、白蘿蔔十字花科蔬菜 抑制自由基 保護細胞！兩個搭在一起料理也對味！
✔️ #黑木耳 #白木耳
炒菜、煮甜湯都好吃 水溶性膳食纖維能增加飽足感、助排便
✔️ #四季豆
很好入口的蔬菜，豐富膳食纖維幫助排便順暢、維持腸道健康。
✔️ #大白菜
口感軟嫩鮮甜 膳食纖維幫助降血脂、清血管。
✔️ #冬瓜
豐富鉀離子減少鈉含量囤積 幫助利尿消水腫。
✔️ #香菇
多醣體、維他命D，強化免疫力💪🏻
其實採買不表示要大量囤貨
而是在減少出門的次數之餘
還能吃的更安心、更健康
買對東西、適量購物❤️
在家用餐的時間變多了
也不表示只能一直吃泡麵跟水餃⋯
希望大家防疫在家的日子 都能增健康而不是增體重體脂💪🏻
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