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清蒸吳郭魚熱量
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鯖魚熱量 - Hefv
烹調方式盡量選擇用油量少、溫度較低的水煮或清蒸,熱量較低也較不易破壞 ... 吳郭魚2.3g 魚肉本身所含的脂肪很少,因此熱量低,想要有效的控制體重,可以多吃這類的魚 ...
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