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中年的我很不錯！諮商師：4個練習清除心理雜訊 - 大人社團

心理諮商師山根洋士指出，覺察雜訊是找回自我的第一步。透過4個練習清理心理雜訊，放下責任與壓力的大石，重新掌控自己的感受。以下內容摘自《清理你 ...

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