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莧菜：含鐵量是菠菜2倍！加1物一起煮營養價值再提升 - 早安健康

莧菜 健康功效有哪些？莧菜怎麼挑選保存？莧菜對素食者而言是絕佳的鈣、鐵來源，有助促進生長發育、幫助消化、清熱 ... 用大蒜或薑絲清炒便很美味。

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