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清水斷食21天可以瘦30斤嗎？ - GetIt01

我現在身高158，體重56，想著在寒假之前瘦到八十斤，清水斷，21天里只喝白開水，外加每天半小時跳繩，兩小時正常速度走路，能瘦下來嗎？有經驗的請來分享一下...

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