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#2【斷食全記錄】忽然爆肥或者需要排毒，請看它 - GetIt01
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#3健康園地﹍如何輕鬆的完成斷食﹍下 - 主畫面
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#4斷食與復食 - 每日頭條
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#6七日斷食法怎麼吃才正確？營養師授4大復食原則 - Cosmopolitan
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#9某女28天斷食全記錄,太詳細了!!120斤減到84斤啊! - 人人焦點
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#12清水斷食21天
21天 能不能瘦30斤不知道，但是一個月內瘦3公斤以上一般對身體有害。但斷食不可持久，當你斷食21後，你會報復性暴飲暴食，或者直接得厭食癥。如果是後者，那恭喜你，瘦 ...
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#13日韓超夯「21天瘦身法」怎麼吃？三階段教妳練就小鳥胃
日韓超夯「21天瘦身法」怎麼吃？三階段教妳練就小鳥胃，1個月養成易瘦體質不復胖超簡單！ · 21天是瘦身成功黃金密碼 · 第一階段：前三天斷食 · 第二階段： ...
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#14斷食與養生@ 張大同家.我是健康食物探索研究.歡迎討論指教
按正統的計算法：斷食的天數，除以3，便是復食的天數。 ... (2)譬如斷食6天，復食便是2天（6天÷3＝2天）。 斷食9天復食便是3天（9天÷3＝3天）。 3若是除不盡，則 ...
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#15五天斷食後的復食問題 - 減肥板 | Dcard
大家好，我目前正在進行五天斷食，明天就是最後一天了，有聽過說復食的前兩餐最好都吃流質食物，我想請問除了蔬菜湯的湯，無糖優格及無糖豆漿是可以喝 ...
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#16我想請問下斷食後的復食品這方面！ - QACLUB
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#17辟穀21天結束，減重28斤，今天復食第一天，早上喝的小米粥湯
辟穀21天結束了，今天早上量的體重是61.18，也就等於是122斤，從150斤到122斤，一共是減重28斤。這個結果我真的太滿意了，我要好好地復食，保持住， ...
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#18Kolin的神仙之旅1~斷食-玉井斷食營
也在網路上搜尋很多相關的資料，從一、二天的斷食，到7天，到10天，還有21天，甚至更多的。一直以來很無法想像二天以上沒吃東西的話會是怎樣的一個情形。更無法相信人可以 ...
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#19瘦子「七日斷食」這些人別輕易嘗試！瘦子「斷食」七天瘦5公斤
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#22升級版輕斷食，體重輕了、毒素少了、氣色也變好了······ - iFuun
給自己身體5天，來個全營養的排毒輕斷食，享「瘦」溫暖的春季吧！接下來，是由我們專業營養師搭配的輕斷食神秘食譜配方，看到的朋友們真是有福了！ 不要太著...
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#23「復食菜單」懶人包資訊整理 (8) | 蘋果健康咬一口
【復食菜單】. 短期斷食者（三天 ..., 复食主要针对两种减肥方式。一种是断食，一种是过度节食。 先说断食，断食这个事最大的好处，就是可以重新开启身体，改变过去不好的 ...
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#24《肥胖大解密》12-終結肥胖之旅「完結篇」-斷食
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#25[問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題
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#26初斷食〔增訂版〕 - 博客來
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#27瑜伽斷食法Upavasa - 基礎靜坐課程
瑜伽斷食法Upavasa 斷食影片1 斷食影片2 斷食不是餓肚子，正確的斷食讓我們能量滿 ... 長斷食:兩日以上的斷食都可以稱為長斷食，有些人會進行21天的斷食，在瑜伽飲食的 ...
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#28有此一說斷食排毒和人體自療
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#29斷食21天 - 工商筆記本
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3階段斷食怎麼吃？小紅書超火「21天減肥食譜」快速燃脂擺脫瘦身停滯期，網友實測狂瘦12公斤. 21天減肥食譜堅持下來瘦身絕對有感～.
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#33什麼是168間歇性斷食？懶人包一次看懂 - 康健
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#34清水斷食21天的推薦與評價，FACEBOOK、DCARD、PTT和網 ...
清水斷食21天的推薦與評價，在FACEBOOK、DCARD、PTT和這樣回答，找清水斷食21天在在FACEBOOK、DCARD、PTT就來街頭潮牌網紅社群推薦指南，有網紅們這樣回答.
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#35斷食 - 中文百科全書
斷食斷食 原因,斷食方法,斷食種類,斷食日期,斷食原則,斷食感覺,復食, ... 斷食. 1. 清水3 ～ 21 天斷食法：強效瘦身. 2. 1 ～ 3 天果蔬汁斷食：美容養顏.
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#39斷食3天后如何復食，斷食一天後如何復食
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#40週一斷食計畫: 4週減重6公斤、體脂降3%! 打造易瘦體質 - 誠品
休息了一整天之後的腸胃，吸收能力會提高，若選擇碳水化合物當回復的第一餐，腸胃需要花時間消化，無法維持較長的空腹時間。〈Q斷食的那一天，會腦袋不清楚、影響工作表現 ...
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#41週一斷食計畫：4週減重6公斤、體脂降3%！打造易瘦體質
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#43斷食個人經驗談mp3 download (9.7 MB)
清水斷食21天復食3個月近況相關問題一天吃幾餐體重吃什麼身心靈巨大的改變個人經驗僅供參考，仍建議搭配醫師並對自己的疾病多做監控，斷食是淨化，而非減肥，也並非 ...
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#44斷食療法 - 少欲知足靜默養道
警告斷食三天以上屬長期斷食，應請專家指導，避免危險【斷食乃借快速排毒，讓身心靈在短時間恢復健康，復食後不遵守自然飲食規則，舊疾容易復發， ...
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#4510種復胖原因，低醣、斷食都上榜| 減肥| 節食
低醣、斷食、高脂低纖等減肥方式，容易因破壞腸道菌相而引起復胖。(Shutterstock). 更新: 2020-11-21 7:17 AM | 人氣: 14376. 肥胖不僅影響外觀，更容易引起許多慢性病 ...
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#46[生酮心得] 我的45小時斷食心得
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#47三個真實故事幫你看斷食
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#48鍾麗緹靠「間歇性斷食法」在50歲瘦下來！減重醫師
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#49斷食與養生 - c's clippings 喜愛筆記
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如果不習慣吃流質食物的人也可以參考以下飲食，也能當作斷食後的復時參考！ 我是廣告，請往下繼續閱讀. ｜斷食中. 早餐：糙米粥、水煮蛋 ...
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#52網紅推「斷食7天只喝水」！減重教父警告藏4恐怖真相
減肥方式千萬種，近幾年吹起「間歇斷食法」有網友認證有效。近日在網紅圈更吹起一股「7天斷食法」的風潮，即使飢餓也只能喝水，許多人躍躍欲試。
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斷食 基本上是一種很有效率的排毒方式，斷食成功後基本上「身、心、靈」都可以 ... 第六天 2017,12/30（輕斷食＞復食）. 起床一杯300cc 溫水，有機無糖 ...
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昨個將近17點喫完了豪華大餐，奢侈的放縱了自己一下，今天也是17點才進食等於24小時的小斷食。 核桃仁4個，黑米 ...
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格主：這裡指的應該是～清水斷食法） , 蕾咪的斷捨離飲食計畫： 排毒：斷食日14天(→點我前往文章) 數據變化： ... 說蕾咪執行10天斷食，就必須5天復食；執行14天斷食，就 ...
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#57「斷食排毒」跟「間歇性斷食」意義大不同！ - 健康讚起來
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斷食 是鍛鍊意志力、強化積極正面能量及細胞自我修復的作用。若能有很好的事前準備 ... 2011/08/21～08/28我人生中的第三次斷食紀錄！ ... 8/29(一) 斷食結束、開始復食.
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#60斷食法｜古天樂斷食逾10年1日1餐甩20磅231斷食法4貼士要吃 ...
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#67斷食七天後應該怎麼復食呢，已經斷食7天了該怎麼復食
已經斷食7天了該怎麼復食? 7樓：匿名使用者. 首先吃一些流食，比如粥。然後吃一些易消化的食物，但不要吃多， ...
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1樓：匿名使用者. 禁食期間是不容易出問題，很重要的在再投喂投喂錯誤弊大於利的過程中，但也不好，最好的指導，總之，“復食”斷食的關鍵。 斷食7天投 ...
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#73【七天換食】7天瘦五公斤的方法，辛苦但完成了！ - Matters
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#76辟穀七天後如何復食辟穀七天覆食食譜 - 星女圈
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#77初次辟穀一般幾天為宜辟穀14天與21天的區別
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#78[討論] 斷食100小及復食後1周體重變化心得及討論
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#7921 天斷食法
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物資。因以果菜汁展開斷食， 事前要先預備好果菜。為了健康而斷食，而且生吃不煮，我只會選用有機果菜。以前初試斷食時，總是預備得太多蔬果，其實用不了 ...
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去年入圍金鐘獎的方宥心，今年也是戲約不斷，今年為了電影作品，正在嚴格執行減肥計劃，「我先間歇性斷食，斷食，現在有慢慢復食。
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排毒斷食 120小時不吃東西 結果是?
五天斷食是什麼感覺？
我們這五天的生活過的精彩，一起上課，
體驗不同的生活，聆聽大自然的聲音，
進食對我們來說，已然不是這麼重要了！
排毒，除了排身體的毒之外，也要排出自己心靈平時累積的壓力與情緒！
我們時常會忽略自己的情緒狀況！
很感動跟我一起參加斷食營
很高興大家都有一起度過的這幾天，我覺得非常的充實！
一起來看看我們共度的120小時
https://youtu.be/AnnFLmf9zWw
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0:00 影片開始
1:12 第一天的行程
2:41 猜檸檬數時間
4:18 來排毒斷食的原因
4:43 斷食營的成果1.對肉的慾望降低
4:52 斷食營的成果2.戒掉過動憂鬱藥
5:05 斷食營的成果3.皮膚發亮、腦袋清醒
6:21 氣循環
6:42 對水唱歌
6:53 瑜珈食物觀
6:57 流質果汁時間
8:30 斷食營地方介紹
9:01 第五天復食
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