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老是半夜醒怎麼辦？美《預防》雜誌：躲開14件擾眠事 - 元氣網

近日，美國《預防》雜誌總結了夜間醒來的數個原因，躲開以下因素， ... 開燈睡覺，眼睛雖然閉著，但仍能感覺光亮，不僅難睡易醒，還會導致心神不寧。

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