[爆卦]一直睡睡醒醒怎麼辦是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過49萬的網紅觀點,也在其Youtube影片中提到,主持人:詩瑋 來賓:永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師 主題:睡不著、睡不久、睡不深該怎麼辦 很多人都有睡不著、睡不久、睡不深的問題,翻來覆去無法入睡,睡睡醒醒一直多夢,睡醒了卻感覺超級疲倦,到底是我們的身體出了什麼問題? 該如何改善?讓方識欽醫師告訴你! 節目時間:週一至週日 11:00am-12:...

一直睡睡醒醒怎麼辦 在 王尹琦 Instagram 的最佳解答

2020-09-07 14:13:58

今天早上4點起來喝瀉藥,睡睡醒醒拉拉~ 兩隻起來之後,我就好得差不多了,但肚子超級餓~~ 然後....清腸之後屁屁很痛😫 送她們去上課之後,我就到和信醫院報到... 這次是第二次來健康檢查,所以地理環境也很熟悉就比較不那麼緊張 雖然幾乎到每個診間,醫生都說我心跳好快~ 我每次都不好意思想跟他們說,...

一直睡睡醒醒怎麼辦 在 Huimin Chiu Instagram 的精選貼文

2021-08-19 03:22:30

#mybabyboy #紀楷傑 我寶貝兒子在這個非常時期得了肺炎 一切就是那麼剛好 前天早上流鼻涕+輕微咳嗽 下午帶去GP打預防針 (醫生評估後說可以打) 晚上開始咳到不行 我什麼法寶都拿出來了 他乾媽兩年多前給我的佩夫人 還有精油還有止咳塞劑 全都用上了還是不見好⋯ 就這樣一路睡睡醒醒咳到早上...

一直睡睡醒醒怎麼辦 在 Michelle Lin 林萱 Instagram 的精選貼文

2020-05-11 19:46:17

老實說前陣子精神不是太好,我本來就是一個個性很急的牡羊座,但又同時是嚴謹追求完美的A型,所以很要命的是每件事情都會拼命衝到我滿意為止才罷休。 . 回台灣前,雖然家裡有請保姆幫忙,但我能休息時不敢休息、晚上睡覺時間無法睡覺,覺得粉絲團現在好難經營喔,要努力把想寫的文章寫好寫滿,讓內容更豐富一點才行。和...

  • 一直睡睡醒醒怎麼辦 在 Sharon世界走跳日記 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-24 17:01:03
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    #懷孕這檔事 ep.26 37w5d胎盤早期剝離生產紀錄(下)

    從開刀房出來的我於凌晨一點被推入了雙人病房。

    病床就位、行李歸位,老公走過來輕輕地摸了我的頭,親了下我的額頭說:

    「我知道這跟你原本想像的不一樣,但已經沒事了,你們都很好」

    我:「那你有看到寶寶了嗎?」

    老公:「有~被推去嬰兒室前護理師有給我看她五秒鐘,她張開眼睛看著我哇了一聲~」

    接著老公慢慢和我講述進開刀房之後發生的事情,他要忙著聯絡兩邊長輩、安排分配手頭上的工作,把一切打點好接下來才能在醫院好好照顧我,畢竟當時我們不知道這種情況下的剖腹需要住院幾天。

    天漸漸亮了,麻藥也開始退了,傷口和子宮收縮的痛幾乎讓我整夜無法好好入眠,睡睡醒醒的我看著坐在窗邊還在忙工作收發信件的那個人,那一瞬間我覺得他不再只是那個我很會說學逗唱的老公,更是可以毫無保留依靠的一家之主、寶寶的爸爸。

    ///
    早上七點多,半夢半醒中的我被巡房的主治醫生喚醒。

    醫生說:「昨天真的好險你有馬上到醫院,如果再晚一點就很難說了,之前就有媽媽到院後發現寶寶已經沒了」

    我心裡OS:「在我產後幾小時這樣嚇我好嗎?如果我沒出血去醫院不就有可能....實在不太敢再想下去了」

    剛好醫院裡也有認識的長輩友人,有去更詳細瞭解一下我和寶寶的情況。

    長輩說:「寶寶來的時候已經泡在血水裡面,就是一個豬血糕的概念」 / 友人說:「你們真是福大命大」

    .….

    醫生叮嚀我要儘早下床走路和自主排尿(當時以為剖腹產後要躺著不動慢慢修復),也被告知護理師中午十二點會來幫我拔尿管、下午四點之前要自主排尿。

    等到護理師來幫我換點滴時,我問了她如果我下午四點之前無法自行排尿怎麼辦。

    護理師:「那就要把尿管再插回去哦!」

    我:「!!!!!拜託不要」

    12點準時拿掉尿管後我就一直盯著時鐘倒數四小時,希望可以快快自主排尿,但越緊張似乎越沒有想尿尿的感覺;不過對插管的恐懼再度激發了我的腎上腺素,三點多終於有尿意了!

    可是,隱隱作痛的傷口加上有點無力的雙腿,我連要移動雙腳下床都有困難,旁邊的護理師也看出我的難處。

    護理師:「如果覺得走到廁所很困難的話,要不要拿坐的馬桶來給你啊?」

    我:「好啊好啊!拜託了!」

    護理師推來了類輪椅的坐式馬桶,在老公的攙扶下我艱難地坐上馬桶,雖然覺得不好意思,但還是當著老公的面在病床旁邊完成產後第一次的小解。

    這也讓我之後漸漸了解為什麼媽媽們的尺度沒有最大只有更大,因為生產前後就是一個把自己赤裸裸展示在眾人面前的概念,包袱是什麼?可以吃的嗎?

    就這樣,我在剖腹產後15小時下床走動,無頭暈血紅素正常無貧血,連醫生都覺得這恢復有點厲害,好像前一天大失血事件根本不存在一般。

    ///
    而當晚我們也幸運地排到了單人病房。

    老公繼續忙進忙出,我則終於有時間和空間可以閒下來躺在床上滑著手機。

    認真地查了一下胎盤早期剝離的資料,看著網路上分享的故事,我的眼淚忍不住一直流,原來我經歷的事情可以是這麼驚險的、原來胎盤早剝後寶寶有1/10的機會說掰掰。

    等老公回房後,看到是邊拿著手機邊哭到發抖的我。

    老公:「你怎麼突然哭了」

    我:「原來胎盤早期剝離這麼可怕!我看到好多人分享的故事都是寶寶沒了....」

    老公:「沒事了沒事了,你想想看小寶寶哭聲多洪量、眼睛多大,你和寶寶都很好,是母女均安!」

    驚心動魄的生產過程餘悸猶存,看著身邊的老公、想著嬰兒室裡的小寶寶,必須再次感謝那晚三總醫護人員們的全力幫忙,讓我會更珍惜劫後餘生的每一分每一秒。

    #懷孕這檔事
    #胎盤早期剝離
    #生產紀錄實記
    #不是故意拖稿是真的太累
    #昨天第一次挑戰母嬰同室12小時成功
    #歡樂的時光總是過得特別快
    #我說的是住在月中不是母嬰同室XD

  • 一直睡睡醒醒怎麼辦 在 生活在他處 Facebook 的最讚貼文

    2021-04-08 10:34:39
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    #南湖大山 Day2
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    宥樽給的褪黑激素似乎有效,難得在山上有「睡進去」的感覺。不過睡眠一樣不長,大概九點到十二點這段時間稍微熟睡,接下來都睡睡醒醒,至少有休息到啦!
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    昨日為了找營地多走了一個多小時,因此第二天可以稍晚出發。第二天表定行程比第一天更長,難度更高,導致出發前戰戰兢兢。幸好對於負重漸漸適應,而且實際上,扣掉三頓餐食和部分飲用水,重量也真的變輕了,走起來似乎比較輕盈(?)
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    一開始延續昨日的陡上,走在海拔兩千多公尺的樹林裡,踩點是盤根錯節的樹根,或許是山陰山陽之別,林相偶有低海拔的樣貌。粗壯的樹木變多了,也倒了不少,大概是生長在稜線上注定要承受天氣第一時間的衝擊。倒掉或沒倒的樹長滿青苔,抱上去很柔軟,我有時會挑一顆雙手張開無法環抱的大樹,抱著,聽自己的呼吸,聽它是否想傳遞什麼訊息。
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    此去經過一處開滿臺灣杜鵑的山徑,忽然來到攻頂岔路,大部分人背包和仗直接路邊丟著,一身輕便上去。走不到 100 公尺就完登此行的第一座百岳 #審馬陣山,海拔 3141 m,山頂毫無展望(甚至不覺得是山頂),只有一座木碑,拍拍照就下山。
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    續行來到審馬陣草原,這段路線相對平坦,但非常裸露曝曬。草原有條岔路通往審馬陣山屋,但大部分山友不住那了,草長得很高,盡頭是傳說中可以拍攝南湖大山倒影的「黑水塘」,我們隔天陰錯陽差喝了那個水塘的水。這又是另一件事了。
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    沿途第二座百岳是 #南湖北山,海拔 3536 m,同樣是背包扔著輕便直上。我覺得把背包扔著這件事很有趣,在山上你就是可以很放心地把財產丟在路邊,沒有人會無聊到來幹你東西增加自己負重(或許還是有啦)。南湖北山展望較佳,但望過去就是馬上要面對的 #五岩峰。
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    五岩峰被形容是進入圈谷前的一道難關,或許是已做好心理建設,實際上覺得上上下下拉繩蠻好玩的,有點類似玉山攻頂前的最後那段。而且沿途很美,有大量的玉山圓柏相伴。怎麼說呢?就好像小昆蟲穿梭在柏樹盆栽裡。說不定我們在山神眼中就是小昆蟲。
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    過了五岩峰,緊接著就是 #南湖圈谷 的頂部,往右通向南湖北峰,但我們很現實地覺得既然不是百岳就 pass 了。選擇直接碎石坡下圈谷。這段碎石坡長達 700 公尺,非常陡的陡下,大概是所有爬過南湖大山的人集體記憶。下碎石坡其實不難,重心要壓低,然後踩點要特別注意,路面不再是穩固的,而是滑動的。
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    約莫走到一半吧,忽然從圈谷底部吹來一陣風,我大概是太專心在腳步上了,導致身心有點緊繃,但這一陣風吹來,我試著閉上眼,微微張開雙手,好像要迎接它一樣,沒想到眼淚竟不自主地湧出來,連自己都措手不及。我睜開眼,看著整個圈谷,想止住眼淚,但越壓抑越失控。於是我轉身去找夥伴討拍,我先看到阿吉,然後對她說:「怎麼辦我一直在哭......」沒想到戴著墨鏡的她已經淚流滿面。我再看看後面的宥樽,他不曉得是受我們影響還是怎樣,眼眶也是紅的。
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    到底為什麼在哭?最主要就「感動」吧!「終於來到這裡」的那種感動。遙想剛接觸登山,南湖大山就一直是我的短程目標,看著別人的風景照,指著相片說總有一天也要去到那裡的那種目標。辛苦了兩天,苦盡甘來,夢想中的風景在眼前展開,眼淚自然流了出來。
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    終於來到圈谷底部,找了人少的腹地,簡單煮食後開始紮營。慘劇在這時發生了,昨天還搭得好好的帳,今天在撐營柱時,有個接點出現一條小裂縫,宥樽發現不太妙,果然在第二次架設時,繃緊的營柱斷裂彈開(還彈到我的手超痛)。我們全傻眼了,因為這樣一來帳篷就無法搭了,晚上要睡哪裡?
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    帳篷是租來的,檢查了一下沒有附「修補包」。阿吉雖然有備用營柱,但沒有螺絲起子也沒輒。附近的山友前來關切,一樣只能搖搖頭。我們只好死馬當活馬醫,硬是用繩子固定節點,原本轉彎的部分變成一個直角,尖銳的部分用濕紙巾包裹。如此免強搭起一個歪斜的帳。有總比沒有好。
    .
    搭帳篷突發事件讓原訂取水時間延後了一個多小時。我們四人下山取水,已經身心俱疲的達衛留下來顧家,幫忙把散落的行李整頓好。缺水的情況蔓延整條路線,取水需要再下切一段路到溪谷,來回至少要 30 分鐘。那裡有一個人工池,大概一個水槽那麼大,沿山壁滴落的水雖小,但不知為何人工池的水就是撈不完。用濾水器過濾掉泥沙,就變成乾淨的飲用水。
    .
    再次回到營地,宥樽和達衛在帳篷內睡起午覺。我因為害怕晚上失眠,所以決定煮個咖啡,一邊欣賞山景,阿吉出來陪我聊天,Momo 先是隔著帳和我們對話,最後也跑出來一起散步。圈谷的天氣變化很大,山嵐不斷從圈外爬進來,刮起一陣冷風,但有太陽的時候又很曬。天氣不斷在變化,無法掌握,就好像後來宥樽說的:「你不覺得圈谷雖然很美,但感覺無處可逃嗎?」好像在預告當晚 6-7 級的強陣風。
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    陸陸續續有人進到圈谷,山屋也住滿了,許多人在黃昏前跑到「網咖」去上網,那是圈谷中訊號最好的地方。網咖在一片草原旁,緊連著邊坡,方向正好對準西方,有對情侶坐在那邊看夕陽西落。夜晚降臨,又是早早睡的一天,剛吃完煮失敗的義大利麵,又吞了一顆褪黑激素。隔天醒來就要攻頂,目標南湖東峰與主峰。
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    Photo by YEN SHIHMIN

  • 一直睡睡醒醒怎麼辦 在 蘋果vs西打 Facebook 的精選貼文

    2020-09-02 21:29:31
    有 4,902 人按讚

    今天早上4點起來喝瀉藥,睡睡醒醒拉拉~
    兩隻起來之後,我就好得差不多了,但肚子超級餓~~
    然後....清腸之後屁屁很痛😫

    送她們去上課之後,我就到和信醫院報到...
    這次是第二次來健康檢查,所以地理環境也很熟悉就比較不那麼緊張
    雖然幾乎到每個診間,醫生都說我心跳好快~
    我每次都不好意思想跟他們說,我為你心動(疑)😆😆

    每次健康檢查我都選擇在生日前後做~
    是給自己的生日禮物,也是為了想要陪伴小孩長久一點~
    如果身體有任何狀況,至少可以及早發現及早治療。

    其實自從2015年,在我的身體發現人類乳突病毒HPV之後~
    我就對健康檢查這件事很在意。
    當年是CIN2,第二期,現在回想真的好擔心如果當時檢查出來是三期四期該怎麼辦。
    有時候想想,一個人沒責任沒負擔就算了~
    有了孩子及跟家人的關係越來越好,都好怕失去彼此。
    所以不管怎麼樣,我都要誠實面對自己的身體。

    今天全身麻醉之前,護理師說要帶我去打針~
    我問她打什麼針?
    她說,什麼什麼麻醉的針~打在手背上~
    打針的時候,忽然回想起我的三個月安胎日子在醫院~
    三天換一次針,當時兩隻手好幾十個滿滿的針孔~是為了孩子認真在醫院安胎的回憶~
    現在都長這樣大了阿....
    頂嘴也不輸小時候的我🤪

    後來,我喉嚨噴了一種藥劑,這是為了胃鏡而噴的~
    噴完之後,我自己忘了用口呼吸,一直一直把口水往內吞~
    結果一直乾噁,一直吐一直吐(沒有吐東西)
    之後我的嘴巴被塞了一個咬住物比較好一點~
    只聽見護理師一直說「放輕鬆沒關係很正常」
    聽到二次我就沒意識了....

    醒來之後已經在恢復室....
    但是醒來,我還是暈暈的,我不是很開心~
    因為...為什麼我還沒睡飽就醒了😭

    回想起剛打針的時候,護理師說麻藥的反應每個人不同~
    有些人會在檢查時醒來,有些人會睡到飽~
    她看了一下我的資料,說我平常晚上有喝一杯酒的習慣~
    很可能會提早醒過來~~~

    果然...如她所料~~~
    我醒來的時候真的很不甘心>”<

    然後聽說打了麻醉藥,可以看酒品....不知道真的假的XD
    不知道我打了麻醉藥之後有沒有發酒瘋XDDD

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