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夏天晚上總是睡不好？ 這些「失眠地雷」要小心...水喝太少

心血虛夜晚無法入睡淺眠易醒是徵兆 ... 為什麽一整晚一直作夢，根本原因起於心血不足、心陰不足，導致心神無法收斂，所以老人常出現淺眠易醒的症狀。

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