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總是睡不好怎麼辦？「淺眠」、「多夢」可能是這些原因

換句話說，若我們有較長時間的熟睡期，就會忘記淺眠期發生的片段記憶，而會在醒來之後，以為自己一夜安睡。因此，夜眠從來不是一覺到天亮，只不過是熟睡期 ...

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