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睡前1招幫心臟減壓！白雁老師「安神助眠法」 改善淺眠易醒

你常常睡到半夜突然醒來嗎？有的人醒來之後就輾轉難眠，長期睡眠不足，會損傷心血管，造成心臟功能低下。白雁老師教一招「安神助眠法」補養精氣神， ...

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