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淺眠改善
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深夜憂鬱難眠,你需要:從心開始改善睡眠 - Cheers雜誌
... 長、長庚醫院睡眠中心主任莊立邦指出,一般睡眠門診主要有兩類病患,一類是因為睡眠呼吸中止、打呼等問題而來,另一類則是因為睡眠品質不佳,有失眠、淺眠等困擾。
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