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混乱型依恋如何转变成安全型？ - 知乎

想要完全改变很难，混乱型属于矛盾的个体。 既有回避的一面，又有焦虑的一面。 高度回避的人，比较少。 高度虑的人，也比较少。 所以，大多数人，其实都属于混乱型。

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