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你練的「深蹲」正確嗎？5大常見錯誤別再犯 - 天下雜誌

腿在人在，腿老人衰，腿部的力量對支撐身體健康有很大的意義，而想活絡下盤肌群，最經典的動作不外乎深蹲。深蹲看似簡單，但做起來仍有不少常見的錯誤 ...

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