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每天深蹲100 次，30 天後會發生什麼？

... 無深蹲，無翹臀真的是這樣嗎？ 為了證明深蹲可以增強腿部力量並收緊屁. ... 怎樣才能完成這 100 下深蹲. Spencer 雖然體型不好 ... 【一個月後】.

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