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深蹲消耗的卡路里比跑步低？教你最適合減肥的「蹲法」

深蹲100下熱量 ，你想知道的解答。提到深蹲，很多人都會認爲這是一個非常消耗體力，並且訓練下半身的動作，...一般來說，我們會採用兩腿分開，雙腿同時下.

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