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一天做100個深蹲和1200個跳繩，能減肥成功嗎？ - 雪花新闻

100 個深蹲和1200個跳繩，能消耗多少熱量？ 先來看跳繩。以每分鐘跳繩80次計算，1200次跳繩需要15分鐘。但對於多數人來 ...

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