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20個俯臥撐、晚上少吃飯，一個月之後可以把肚腩減下去嗎？

先說說100個深蹲，20個俯臥撐吧，消耗的熱量多說只有150大卡，這個熱量相當於什麼啥呢？兩大口可樂的熱量，所以靠這個減大肚腩，幾乎無用。

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