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每天80個自重深蹲和240個開合跳，一年可能減重15公斤麼？

可能減重15公斤，不過需要在飲食的配合下才能完成，單單運動是不能完成一年減15公斤的。80個自重深蹲大約消耗熱量為20千卡左右，240個開合跳180千卡左右， ...

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