你即將離開本站

並前往https://www.storm.mg/lifestyle/1494008?page=1

運動後花個5到15分鐘收操，絕對有必要！保護膝蓋的秘訣與拉 ...

... 手臂、訓練背部的肌力訓練，或做游泳等有氧運動。（相關報導：深蹲時，膝蓋不可以超過腳尖？健身專家公開台灣人深蹲「最常犯的錯」，當心翹臀練不出來｜更多文章） ...

確定！ 回上一頁

查詢 「深蹲 腳尖 ptt」的人也找了：

  1. 無負重深蹲ptt
    2.
  2. 相撲深蹲dcard
    3.
  3. 深蹲 全蹲 PTT
    4.
  4. 箱上 深蹲 PTT
    5.
  5. 深蹲公車ptt
    6.
  6. 1. 4 深 蹲 PTT
    7.
  7. 深蹲20下ptt
    8.
  8. 深蹲 前 傾 PTT
    9.