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深蹲 減 重
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梁赫群積極瘦身為下半場健康人生做足準備
從徒手深蹲、高腳杯深蹲,再藉由強化背部肌肉,最終讓梁赫群能夠進行背槓等相關訓練。 梁赫群表示,因為藝人的身分,經常面臨作息較為不正常的狀況;此外 ...
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