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深蹲卡關？幫助你蹲得更重的4種方法

想增肌？深蹲！要減脂？深蹲！追求運動表現？深蹲！增加身體的功能性？深蹲！不管你接觸重訓的目的是什麼，深蹲已經不再只是訓練腿部的最佳動作，而是個能帶來諸多訓練 ...

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