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找回健康人生！體重破百工程師成功減重29kg - 悍草訓練

12kg的壺鈴深蹲沒10下就已經氣喘噓噓的甚至連手都快扶不住壺鈴就連臥推推個空槓20kg都覺得快缺氧了一度覺得自己的身體怎麼可以這麼沒用。 教練提供了 ...

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