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【觀念】深蹲可以幫助減肥嗎？ - 宅媽花花

深蹲 當然可以幫助減肥，但如果你的目標很簡單就是減肥而已，我不建議只靠深蹲，你更應該要從飲食控制著手。至今仍然還是常常看到有新手堅信一天20下 ...

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