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深蹲減肥.你做對了嗎?_生活保健 - 常春月刊

【本文摘自 常春月刊388期】 文∕鍾碧芳. 類似坐姿的下蹲動作，風靡了全球追求訓練核心肌群的減肥男女，到底這樣的動作為什麼能減肥又翹臀？它的秘訣是什麼？

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