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下半身又被變腫病毒入侵？粗壯醜腿就靠5款深蹲變化運動消滅

深蹲 會用到全身力量，特別是下肢肌肉，除了提升代謝率，還可以強化核心肌群，練出漂亮曲線，是燃脂減肥的高CP值運動！但僅僅做深蹲動作是有些無聊， ...

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