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成功者接連不斷可以變瘦的「深蹲減肥」法！ - 每日健康

深蹲減肥法的效果是,以大腿、臀部、小腿為中心，使腹部和背部等身體所有部位都一次性完成塑形。因為是全身的肌肉都會得到鍛鍊，所以不會造成只有局部減肥的缺點。另外, ...

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